Pytanie na Śniadanie – jak wzmocnić odporność?

Odporność dziecka to jedna z priorytetowych kwestii każdego rodzica. O tym jak ją wzmocnić, oraz które z dostępnych na rynku produktów są faworytami, rozmawialiśmy w dzisiejszym odcinku "Pytanie na Śniadanie".

tabletki, syrop, szczepionka

Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko nie chorowało. Pielęgnuje, dba o swoją latorośl jak tylko potrafi, a mimo to dziecku często coś dolega. Szczególne nasilenie tego okresu następuje z chwilą pójścia dziecka do żłobka/przedszkola.

Czy tak musi być?

Choroby w wieku dziecięcym są nieuniknione i z tym trzeba się pogodzić. Dzieci w ten sposób nabierają odporności i ćwiczą swój uklad immunologiczny. W czasie infekcji , czy to wirusowej czy bakteryjnej, nabywamy odpowiednich przeciwciał, które zabezpieczają nas przed zachorowaniem na część chorób w późniejszym czasie.

Do kiedy dziecko może chorować?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każdy organizm jest inny i do każdego należy podejść indywidualnie. Ogólnie przyjmuje się, że dziecko nabywa odporności do 5. roku życia.

Czy istnieją skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności?

Przede wszystkim należy pamiętać, aby tej odporności nie osłabiać, a wszystkie cenne witaminy i mikroelementy podawać, w miarę możliwości, w naturalnych produktach . Zadbajmy o prawidłowe żywienie – odpowiednio zróżnicowana dieta, bogata w wartościowe produkty jest podstawą przy wzmacnianiu odporności. Dbajmy o to, aby dziecko było wyspane, wypoczęte, odpowiednio nawodnione. Nie przegrzewamy i nie wychładzamy. Jeśli widzimy pierwsze symptomy choroby, zapewnijmy dziecku odpowiedni odpoczynek, dajmy czas na regenerację. W większości przypadków organizm sam poradzi sobie z taką infekcją, a już po kilku dniach maluch będzie zdrowy.

Na rynku dostępne jest całe spektrum produktów mających wzmacniać odporność. Pamiętajmy jednak, że wiele  składników tych preparatów możemy dostarczyć organizmowi w naturalny sposób np. warzywa, mięso, ryby. W okresie jesienno – zimowym , rekomenduje się podawanie Witaminy D3 (dostarczanej nam przez słońce, którego w tym okresie jest niewiele), oraz tranu. Istotne znaczenie mają także szczepienia, których wykonanie zaleca się w odpowiednim czasie.

Szerzej na temat odporności przeczytamy w książce “Co Pan na to doktorze z sieci?”

Dodaj komentarz